Satsa på aromaterapi
Aromaterapi är en alternativmedicinsk terapiform där eteriska oljor används för att förstärka immunförsvaret och livskraften. Oljorna kan användas på olika sätt; genom doft, inandning, massage och bad.
Oljorina som används inom aromaterapi är terapeutiska oljor som utvinns ur växter såsom blommor, citrusfrukter, rötter och bark. De kallas även för eteriska oljor.
Inom aromaterapin ser man dessa oljor som en levande typ av energi. Att allt levande har en livskraft.
Aromaterapi på olika sätt
Det går att utöva aromaterapi på en mängd olika sätt. Bland annat kan man göra aromamassage. Det innebär då massage med dessa eteriska oljor. Förutom oljornas effekt får du också en positiv effekt av massagen. Det finns olika sorters eteriska oljor beroende på vad du vill uppnå. Vissa kan verka avslappnande, vissa uppiggande och andra sensuella.
När du badar badkar kan du droppa några av de eteriska oljorna i vattnet. På så sätt når de eteriska oljorna dig både via ditt luktsinne och genom din hud.
En aromalampa är ett annat sätt att använda oljorna på. Det är ett kärl där du undertill har ett värmeljus och ovanför detta ett kärl med vatten blandat med några droppar av eteriska oljor.
Aromastenar finns med. Det är en sten gjord i lera. På den stenen kan du droppa eterisk olja som sedan kommer att avdunsta dessa oljor väldigt långsamt och ge ifrån sig en svag lukt.